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本报讯 （记者 李硕芳）冬季是酝酿和积蓄的季节，是静心沉潜、厚积薄发的黄金时期。冬日黎明，晨光还未洒向校园，衡水二中学子们紧张又充满激情的一天已在跑操中拉开序幕——他们队列整齐、步伐一致，在震天的口号声中，透出青春的朝气和活力。长久以来，衡水二中以闻名全国的“天下第一操”强健着一届又—届青年学生的体魄，也激荡着他们的灵魂。

2010年，衡水二中学生常规跑操活动红遍全国，被网友称为“天下第一操”“史上最震撼的跑操”。中国教育报发表整版报道：《河北衡水二中跑出“天下第一操”》，并权威解读跑操的“蝴蝶效应”。从此，衡水二中的学生跑操这一精品德育活动，被正式冠以“天下第一操”的美誉。

也是从那时起，“天下第一操”和衡水二中的名字一起响彻华夏大地，被全国教育者广泛关注，引发了省内许多兄弟高中和全国各地学校的竞相效仿，各地学校纷纷将衡水二中学生跑操视频定为励志教材，借鉴学习衡水二中“天下第一操”的组织形式，让学生感受体悟衡水二中的“超越”精神。

多年来，随着衡水二中校园接待日活动的持续火爆，全国各地教育者参观热情高涨，纷纷从四面八方涌来，感受二中的名校魅力。2010年至今，学校已累计接待各省市参观者42万余人，久负盛名的衡水二中“天下第一操”是全国参观者参加接待日活动必看的内容之一，诸多学校不远千里组织学生来到衡水二中操场，实地进行“天下第一操”体验活动，让学生在“天下第一操”的诞生地亲身感受二中跑操的教育魅力，接受别开生面的励志教育。

以跬步之积，成致远之功。10余年间，衡水二中学生在校的每一日都坚持清晨跑早操和上午做课间操。“天下第一操”每天在二中校园呈现，这道风景是衡水二中励志教育和养成教育的缩影，更是二中学生昂扬向上、超越不止的激情生活的缩影。经常会有参观的老师在跑操现场感动落泪，经常会有毕业生们感念二中跑操的日子，那是因为“天下第一操”，不仅是一种要求、一种规范，还是一种态度、一种品质，更是一种追求和目标、一种精神和信念。“事事争第一，做就做最好，超越永无止境，拼搏永远在路上”，这是衡水二中发展之路的铿锵足迹，是二中人激情超越的微距画面。

只有潜心奋战冬三月，才能怒放春暖花开时！衡水二中学生奋发的脚步永不停歇，他们在冬三月的寒风中锤炼着风骨，在冬三月的冰雪中积蓄着力量，正是有了他们的拼搏与坚毅，来年春天这里必将满园芬芳。

2010年，衡水二中学生“跑操”视频爆红，被称为“天下第一操”。

衡水二中学生跑操。

如今，“天下第一操”每天在衡水二中校园呈现。

校园接待日，参观者从全国各地涌来，观摩衡水二中“天下第一操”。

校园接待日，参观者挤满操场，观看“天下第一操”。

衡水二中学生体委现场指导外地学生练习“天下第一操”。
 
外地学生在衡水二中操场跑道上实地体验“天下第一操”。

2010年7月，中国教育报整版报道《河北衡水二中跑出“天下第一操”》

经典回眸

衡水二中“天下第一操”的“蝴蝶效应”

成长效应一：强身健体，健康每一天

学生正处在长身体、学知识的黄金时期，身体是学习的本钱，身心健康是良好学习状态的基本保障。每天4圈的跑操，三年如一日的坚持，无疑是学生锻炼身体的绝佳方式。

成长效应二：吃苦耐劳，坚强每一天

每天早晨5:45准时跑操，日复一日，天天如此，这是二中给学生别有深意的一堂必修课——吃苦教育，通过这样的跑操，二中让学生学会了慵懒中的奋起，风雨中的坚强，集体中的适应。

成长效应三：点燃激情，奋进每一天

二中跑操就是在打造激情燃烧的成长乐园。学生震天撼地的口号喊出了每天奋斗的激情，点燃了学生心灵的圣火，拨动了学生生命的琴弦，让学生每天都在积极暗示自己：今天我状态最佳。

成长效应四：步调一致，团结每一天

跑操是一项集体活动，在二中，每次跑操都是一次班级跑操比赛，比集合速度，比排面整齐，比口号响亮，比士气高昂，同学们潜意识中感到跑操是在捍卫自己班级的士气、尊严、荣誉，学生们跑的是一种团结，跑的是一种合力。

成长效应五：动作到位，规范每一天

习惯养成非一朝一夕之功，规范严谨的习惯应该体现在方方面面，跑操规范就是其中的一个重要内容。学生跑操时，能在潜意识中就把每一个动作都做到位，把规范严谨的意识植入内心。

成长效应六：调整状态，高效每一天

运动是一种很好的心情排解方式。每天的跑操可以成为学生调节心情的一种极佳方式，对紧张的学习起到良好的调节作用，保证学生时时高效学习。

成长效应七：心无旁骛，专注每一天

专注是一种品质，更是一种能力。跑操大军中，任何一名学生的心不在焉、步伐错乱，都可能破坏队伍的整齐、和谐，在跑操行进中，每一名学生都无比专注，全力以赴。由此，“天下第一操”的整齐一致、气壮山河，不仅跑出了二中学生的群情振奋、斗志昂扬，更重要的是，养成了二中学生专注做事的优秀品质。

成长效应八：营造氛围，充实每一天

同学们动作迅速的操场集合、激情四射的操前小读、气壮山河的集体跑操，都是在营造一种浓厚的成长氛围。在二中，每个学生都是良好氛围的营造者，也是良好氛围的受益者，他们的高中生活因充实而快乐。